커피 중단 필요성 알리는 7가지 신호
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작성자 건강 작성일 21-04-27 14:25 조회 2,145회 댓글 0건본문
'커피 중단' 필요성을 알리는 카페인 부작용 7가지
1. 두통
2. 불면
3. 짜증
4. 긴장
5. 잦은 배뇨 또는 배노 조절 불가능
6. 빠른 심장박동
7. 근육떨림
7가지 증상 중 하나라도 나타나면 커피를 중단하거나 디카페인 커피로 바꿔야 한다.
일반적인 하루 커피 권장 섭취량은 4잔 (카페인 400mg) 이하 입니다.
1. 두통
2. 불면
3. 짜증
4. 긴장
5. 잦은 배뇨 또는 배노 조절 불가능
6. 빠른 심장박동
7. 근육떨림
7가지 증상 중 하나라도 나타나면 커피를 중단하거나 디카페인 커피로 바꿔야 한다.
일반적인 하루 커피 권장 섭취량은 4잔 (카페인 400mg) 이하 입니다.
