혈액순환 돕는 '발끝치기'로 건강 지키세요
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작성자 생활건강 작성일 20-11-09 08:58 조회 3,435회 댓글 0건본문
발끝치기 운동은 발끝을 자극해 아래로 쏠렸던 혈액을 머리끝까지 보내서 혈액순환을 원활하게 해주는데요. 무릎 관절에 부담을 주지 않습니다. 또, 발을 움직이는 동안 허벅지 안쪽 근육이 함께 움직이기 때문에 운동 효과도 크다는데요.
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