ASMR 이란?
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작성자 차이가나 작성일 20-09-08 10:11 조회 1,817회 댓글 0건본문
끔 수면제라도 먹고 푹 잠들고 싶을 때가 많습니다.
이렇게 잠들다 일어났을 때의 개운치 못함은 사회생활에까지 영향을 끼치므로 무척 중요한 문제인데요.
그렇다면 해결할 수 있는 좋은 방법은 수면제밖에 없을까요?
쉽게 잠들지 못하는 분들에게 달콤한 잠을 선사해드릴 ASMR에 대해 소개하고자 합니다.
ASMR은 수면을 유도하는 하나의 방법으로 첫 등장부터 사람들에게 주목받고 있습니다.
ASMR을 처음 듣거나, 입문하지 않은 분들이라도 한 번에 이해할 수 있도록 설명하겠습니다!
ASMR(Autonomous sensory meridian response)은 반복적인 소리나 자극으로 자율감각 쾌락 반응을 얻는 것으로
최근 유튜브를 통해 전 세계적 힐링 사운드로 여겨지며 많은 인기를 얻은 콘텐츠입니다.
ASMR은 잠들기 전에 수면 유도를 받아 심리적인 불안함을 가다듬는 것인데요.
일상생활에서 시각을 집중하여 사용했다면, 자기 전에는 눈을 감고 시각보다 청각에 집중하여 하루의 피로를 녹이는 방법입니다.
일반 스마트폰 스피커로 듣는 것보다, 나만의 공간에 빠져들 수 있도록 이어폰이 꼭 필요한데, 왼쪽과 오른쪽 전부 다른 소리를 낼 수 있으므로 이어폰을 사용하면 더 집중해서 ASMR을 들을 수 있습니다.
꼭 이어폰을 활욯하시기 바랍니다.
이렇게 잠들다 일어났을 때의 개운치 못함은 사회생활에까지 영향을 끼치므로 무척 중요한 문제인데요.
그렇다면 해결할 수 있는 좋은 방법은 수면제밖에 없을까요?
쉽게 잠들지 못하는 분들에게 달콤한 잠을 선사해드릴 ASMR에 대해 소개하고자 합니다.
ASMR은 수면을 유도하는 하나의 방법으로 첫 등장부터 사람들에게 주목받고 있습니다.
ASMR을 처음 듣거나, 입문하지 않은 분들이라도 한 번에 이해할 수 있도록 설명하겠습니다!
ASMR(Autonomous sensory meridian response)은 반복적인 소리나 자극으로 자율감각 쾌락 반응을 얻는 것으로
최근 유튜브를 통해 전 세계적 힐링 사운드로 여겨지며 많은 인기를 얻은 콘텐츠입니다.
ASMR은 잠들기 전에 수면 유도를 받아 심리적인 불안함을 가다듬는 것인데요.
일상생활에서 시각을 집중하여 사용했다면, 자기 전에는 눈을 감고 시각보다 청각에 집중하여 하루의 피로를 녹이는 방법입니다.
일반 스마트폰 스피커로 듣는 것보다, 나만의 공간에 빠져들 수 있도록 이어폰이 꼭 필요한데, 왼쪽과 오른쪽 전부 다른 소리를 낼 수 있으므로 이어폰을 사용하면 더 집중해서 ASMR을 들을 수 있습니다.
꼭 이어폰을 활욯하시기 바랍니다.
