탄수화물을 꼭 먹어야 하는 이유 페이지 정보 작성자 Rage 작성일 21-04-14 09:53 조회 1,950회 댓글 0건 게시판 내용수정 수정 삭제 본문 당류 중에서도 가장 좋은 것은 뇌의 연료인 포도당을 혈액 속에 천천히 방출하는 SLOW RELEASE 당류다. 대표적인 슬로 릴리스 당류에는 채소, 두부, 통밀, 해조류, 어패류, 현미 등이 있다.
